jenerbox的日记, 2010年11月15日

I am so excited....my skinny jeans are starting to feel a little loose.

62.5 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年11月15日:

415 千卡

脂肪: 5.63克 | 蛋白质: 14.14克 | 碳水物: 80.74克. 早餐: water, quaker instant oatmeal apples and cinnamon. 午餐: 98% Fat Free Bologna, Fat Free Chocolate Pudding, 100% Whole Wheat Grain Bread, Garden Veggie Chips - Sea Salt, Baby Carrots. 更多的......

1826 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 14 小时和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.9 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

jenerbox的体重历史

查看完整的历史记录

jenerbox的日记, 2010年11月15日

提交评论

jenerbox的体重历史