在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2014 千卡
|
脂肪: 74.94克 | 蛋白质: 112.96克 | 碳水物: 233.63克.
早餐: Sweet and Sour Sauce, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Walnuts, Brown Bread. 午餐: Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Roti, Prawn Curry. 晚餐: Yellow Sweet Corn , Carrots , Red Hot Chilli Peppers , Couscous (Fat Added in Cooking), Low Fat Milk. 小食/其他: Vanilla Ice Creams , Avocados , Honeydew Melon, Kiwi Fruit, Raw Vegetable, Oats , Chai. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|