在2020年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 50.28克.
早餐: Migros Çeçil Peyniri, Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Antrikot. 晚餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytinyağı. 小食/其他: Süt, Kavun (Kokulu Kavun). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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