在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4542 千卡
|
脂肪: 219.00克 | 蛋白质: 322.25克 | 碳水物: 317.40克.
早餐: Каравай Ватрушка Домашняя. 午餐: Nutiva Семена Чиа, Активия Йогурт, Овсяноблин, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин на Кефире. 晚餐: Печенье, Мираторг Вырезка Свиная, Овощное Рагу, Мираторг Вырезка Свиная, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жаркое из Свинины (Постное), Жаркое из Свинины (Постное), Жареная Свиная Отбивная. 小食/其他: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Магнит Слива, Перекресток Персик, Бабаевский Шоколад Горький. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|