在2020年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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109.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1758 千卡
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脂肪: 88.12克 | 蛋白质: 74.90克 | 碳水物: 165.62克.
早餐: Maluta Ayran, Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb. 晚餐: Krasnystaw Chłodnik, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Grycan Lody Śmietankowe, Sos Pesto, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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