在2013年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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823 千卡
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脂肪: 42.27克 | 蛋白质: 34.30克 | 碳水物: 74.96克.
早餐: Gloria Jeans Cappuccino Soy Milk (Small), Butter Croissants. 午餐: Cherry Tomatoes, White Bread, Fried Egg. 晚餐: Lipton Black Tea, Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk). 小食/其他: Water (Bottled) , Water (Bottled). 更多的......
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1906 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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