在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 21.84克 | 蛋白质: 56.03克 | 碳水物: 136.46克.
早餐: Pepaya, Van Houten Cocoa Powder, Chia Seed, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Tropicana Slim I Sweet, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro. 午餐: Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Ketumbar, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Tomat Merah, Ikan Tongkol, Tempe Orek, Tahu, Nasi Putih, Wortel, Kemangi, Oyong, Kangkung, Tempe Rebus. 晚餐: Pisang, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Pepaya. 小食/其他: Nescafe Classic, Gula Merah, Kue Putu Ayu. 更多的......
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稳定体重
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