在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 70.75克 | 碳水物: 198.17克.
早餐: Мёд, Малина, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Ранетки, Кабачок Фаршированный. 小食/其他: Зефир, Ekovita Халва с Фисташками, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 更多的......
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591 千卡
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运动:
游泳（中度） - 30 分钟, 健身 - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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