在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 37.79克 | 蛋白质: 116.67克 | 碳水物: 61.50克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 晚餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Keripik Pisang. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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