在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 120.00克 | 蛋白质: 83.29克 | 碳水物: 14.10克.
早餐: Delicato Кокосовое Масло, Творожная запеканка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Вареное Яйцо, Клубника, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Магнолия Куриный Рулет с Грибами. 晚餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
2130 千卡
|
运动:
烹饪 - 40 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|