在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 53.04克 | 蛋白质: 124.65克 | 碳水物: 146.83克.
早餐: Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сырники, Помидоры, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный. 午餐: Филе гриль, Овощи в духовке, Макароны просто. 晚餐: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые котлеты с фаршем. 小食/其他: Нектарин, Красные Вишни, То, Что Надо! Кешью. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|