在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2921 千卡
|
脂肪: 188.76克 | 蛋白质: 187.10克 | 碳水物: 86.05克.
早餐: زبدة غير مملحة, جبنة قريش (حلوم), طحينة, زيت الزيتون, بيضة. 午餐: البلح, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, كوارع, شوربة كوارع شوربة كوارع, سلطة الخس مع خضار متنوعة. 晚餐: طحينة, جبنة قريش (حلوم), العرقسوس الخام قبل التحضير. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|