|
Sakta men säkert 😊
|
76.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 30.29克 | 蛋白质: 59.64克 | 碳水物: 146.11克.
早餐: Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Aktiv Flerkorn, Grönt Te. 午餐: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Strösocker. 晚餐: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kronfågel Butiksgrillad Kyckling, Saltå Kvarn Vit Quinoa (Kokt), Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. 小食/其他: Strösocker, Wasa Frukost, Banan, Fazer Aktiv Flerkorn, Kaffe med Mjölk, Te (Bryggt), Arla Mellanmjölk 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|