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Post finde 😱😱
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65.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 27.07克 | 蛋白质: 146.47克 | 碳水物: 163.12克.
早餐: Vahiné Agar-Agar, Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Sobre, Calabaza, Canela, Vahiné Agar-Agar, Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Sobre, Calabaza, Canela, Canela, Hacendado Yogur 0% Sabores, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Mercadona Claras de Huevo, Vital Copos de Avena, Zanahoria. 午餐: Ciruela, Hacendado Cereales Sandwich, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Lotus Galletas Caramelizadas, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Royal Levadura, Hacendado Yogur 0% Sabores, Zanahoria, Canela, Clara de Huevo, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Milbona Skyrella, Ybarra Patata Entera Cocida, Hacendado Leche Evaporada , Brócoli, Maizena Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Cebollas, Calabacín. 晚餐: Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Hacendado Leche de Almendras Zero, Calabaza, Calabacín. 小食/其他: Estrella Galicia 1906, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Vahiné Agar-Agar, Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Sobre, Calabaza, Canela, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. 更多的......
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1907 千卡
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运动:
Zumba - 4 分钟, 举重锻炼（中等的） - 51 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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