|
Всё плохо.Какая-то ублюдская депрессия. Уже больше года не могу соблюдать дефицит калорий,постоянный пережор.За год нажрала назад 4кг.Пытаюсь смотреть ленту тут,вдохновиться тем,что люди за полгода в форму приходят,какую мне и не снилось,но нихрена не вдохновляется мне.ощущение беспомощности.Надо брать себя в руки,не хочу назад в90 кг...
|
76.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 81.27克 | 蛋白质: 62.03克 | 碳水物: 225.82克.
早餐: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Тортик. 午餐: С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Кабачок, Мираторг Биточки Нежные. 晚餐: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Тортик. 小食/其他: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Золотой Колос Ореховая Трубочка. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|