在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 22.65克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 144.07克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, Orecchiette di Crusca, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Latte (Latte Intero), Zucchero. 午餐: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Caffè Ginseng. 晚餐: Granarolo Burger Seitan e Spinaci, Cavolo Cappuccio, Cioccolato Fondente, Conad Farro Perlato, Caffè Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zucchero, Salsa di Soia. 小食/其他: Lavazza Caffè Ginseng, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Zucchero. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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