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_end.up.here的日记, 2020年07月27日

在2020年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
60.4 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月27日:
851 千卡 脂肪: 31.80克 | 蛋白质: 19.08克 | 碳水物: 127.85克.   早餐: Plátano. 午餐: McKay Triton Chocolate , Sahne Nuss Helado, Minuto Verde Choclo Grano, Arvejas, Patatas Fritas, Huevo Duro. 小食/其他: Mandarinas. 更多的......
1598 千卡 运动: 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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