在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 58.27克 | 蛋白质: 111.16克 | 碳水物: 158.29克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Soya Óleo de Soja , Couve Manteiga Crua, Alface, Abacaxi, Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Copacol Coração de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota Light, Speciale Pão Italiano Zero Açúcar e Gordura. 小食/其他: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Prov Chips Provolone Desidratado, Carambola, Apti Aveia em Flocos Finos, Kobber Protein 40Bar, Turma da Mônica Kiwi , Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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