在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 37.68克 | 蛋白质: 57.65克 | 碳水物: 141.06克.
午餐: Relleno de panqueques de acelga🥬🥞, Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, Zumo de Limón, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Roja, Lechuga, Rúcula, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Queso Parmesano (Rallado), La Serenísima Leche Descremada Liviana, Panqueques con harina integral. 晚餐: La Serenísima Leche Descremada Liviana, Queso Parmesano (Rallado), Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, Salsa de tomate casera, Relleno de panqueques de acelga🥬🥞, Panqueques con harina integral. 小食/其他: Crumble de manzana 🥧🍎🍎, Café con leche de almendras☕, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, Vea Queso Blanco Light, Pan integral con semillas 🍞🥖. 更多的......
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稳定体重
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