|
Вот не ожидала я, что после плато в 2 месяца, вес стремительно будет уходить. Питаюсь по желанию. Не ставлю больше цели наедать калорий, захочу наем, а пока не охото.
|
52.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 70.37克 | 蛋白质: 60.53克 | 碳水物: 90.94克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Льняное Масло, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики. 晚餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Приготовленные Баклажаны, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. 小食/其他: 365 Дней Арахис Необжаренный . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|