在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 33.20克 | 蛋白质: 58.02克 | 碳水物: 171.55克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Dolphin Coco Кокосовое Масло, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Мед Семьи Мамедовых Мед. 午餐: Кофе с Сахаром, Баклажаны Гриль, Barilla Макароны, Котлета Запечённая(Курица, Кальмары). 晚餐: Лук, Яйцо, Gea Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 小食/其他: Зеленый Чай, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Kamis Корица Молотая, Billa Яблоко Гренни Смит . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|