在2013年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 62.25克 | 蛋白质: 56.65克 | 碳水物: 200.29克.
早餐: Raspberries, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Pomegranate, Blueberries, Cinnamon, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 晚餐: Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Boiled Egg, Avocados, Grape Tomatoes, Broccoli, Fresh Asiago Cheese, Cos or Romaine Lettuce. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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2078 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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