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steelie_martini的日记, 2020年07月27日

The slow trudge downwards 🤣
86.2 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月27日:
1742 千卡 脂肪: 48.57克 | 蛋白质: 66.79克 | 碳水物: 259.38克.   早餐: Moma Coconut & Chia Porridge. 午餐: Del Monte Sliced Pineapple in Own Juice,  Pineapple (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Alpro Silky Smooth Chocolate Dessert, Skips Skips Tingly Prawn Cocktail, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Kingsmill Medium 50/50 Bread. 晚餐: Tesco Reduced Fat Green Pesto, Asda Mild Cheddar Cheese , Asda Smoked Lean Diced Bacon ,  Chicken Thigh Meat ,  Potato (Flesh and Skin) , Sainsbury's Carrots, Tesco Penne Pasta. 小食/其他: Kit Kat Kit Kat. 更多的......
1934 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

22支持者    支持   

评论 
it's all what we need 
2020年07月27日 会员:: omshawf
well done 👍👌 
2020年07月27日 会员:: omshawf
this drop only come to those who struggle and stop themselves from eating wrong. you deserve it my child. he he joking 😂 
2020年07月27日 会员:: omshawf
😂 Thank you omshawf 
2020年07月27日 会员:: steelie_martini
Nice drop! Well done 🤗 
2020年07月27日 会员:: bubblegum14

     
 

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