在2020年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
97 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2032 千卡
|
脂肪: 70.35克 | 蛋白质: 79.61克 | 碳水物: 279.49克.
早餐: Буренкин Луг Сметана 20%, Блины на Молоке, Абрикос, Красные Вишни, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красные Вишни, Овсяная Каша на Воде, Редис, Помидоры. 晚餐: Абрикос, Блины на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Cheetos Сметана и Лук, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос, Красные Вишни, Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|