在2020年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 68.31克 | 蛋白质: 85.33克 | 碳水物: 84.02克.
早餐: Billa Молоко 3,3%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Prosto Каша Пшенная, Арла Сыр Натура Сливочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. 午餐: Семушка Тыквенные Семечки, Президент Брынза, ВкусВилл Индейка, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 晚餐: Перекресток Язык Говяжий Отварной. 小食/其他: Черника, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Наша Ферма Творог 15-18%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|