|
+200 гр, вот тебе и зажорная неделя, со вторника не было никаких подсчетов, ела что хотела и когда хотела. Столько событий было, что для весов и правильной еды времени не нашлось. Но с этой недели возвращаемся, надо браться снова за ум и дело. До конечно цели осталось чуть-чуть
|
70.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 51.45克 | 蛋白质: 98.11克 | 碳水物: 177.21克.
早餐: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Курица Вареная, Яйцо, Метрополис Пирожное Вишневое, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Магнит Банан, Кофе. 午餐: Котлета Куриная , Оладьи Зеленые, Ашан Сыр Российский 50%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Окей Желтый Арбуз , Пряники, Кофе. 晚餐: Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Махеевъ Горчица Зернистая, Котлета Куриная , Оладьи Зеленые, Черная Смородина, Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|