在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 71.86克 | 蛋白质: 96.97克 | 碳水物: 110.30克.
早餐: Рот Фронт Халва Глазированная, Danke Сыр Cheese Light, Агуша Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ого Отруби Пшеничные, Просто Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Избенка Молоко 3,4%. 午餐: Говядина Отварная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Агуша Пюре из Цветной Капусты. 晚餐: La Pina Арахисовая Паста, Куриные Грудки (Жареные), Абрикос, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Творог 9%, Семенишна Сметана 30%, Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|