在2020年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 102.83克 | 碳水物: 158.93克.
早餐: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Охотничья, Каравай Батон Солнышко. 午餐: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. 晚餐: Золотая Долина Варенье из Персиков, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 70%, Пискаревский Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Борщ с Говядиной. 小食/其他: Каравай Батон Солнышко, Копченов Буженина, Груша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Батон Солнышко. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|