在2010年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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139.3 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 72.06克 | 蛋白质: 91.59克 | 碳水物: 143.92克.
早餐: Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Butter, Coffee, Cooked Egg White. 午餐: Olive Oil, Shrimp, Steamed or Boiled Calamari. 晚餐: Sweet Potato, Corn, Meat Loaf. 小食/其他: Quakes Rice Snacks - Rosemary & Toasted Garlic (Quaker), Gala Apples. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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