在2013年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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900 千卡
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脂肪: 36.11克 | 蛋白质: 72.73克 | 碳水物: 72.77克.
早餐: Queijo Natural, Pão de Trigo Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. 午餐: Chicória, Carne, Chuchu. 晚餐: Sementes de Alfafa (Germinado), Tomates, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Santa Clara Ricota Fresca, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Leite com Canela, Yoki Paçoquinha de Amendoim. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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