在2020年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 126.12克 | 碳水物: 131.43克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Дыня, Творог 5%. 午餐: Куриные Бедрышки (Запеченные), Тушеные Овощи, Гречка Вареная. 晚餐: АТБ Лаваш , Сыр Российский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Дыня. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|