在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 56.89克 | 碳水物: 167.30克.
早餐: Madu, Khong Guan Malkist Kelapa, Ubi Jalar (Manis). 午餐: Kerupuk Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Merah. 晚餐: ABC Saus Sambal , Oregano, ABC Kecap Manis, Tempe, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel. 小食/其他: Batagor Batagor. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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