|
Неделя без подсчётов
|
56.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 74.13克 | 蛋白质: 89.34克 | 碳水物: 217.86克.
早餐: Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Daniel Курага Экстра, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. 午餐: Hortex Зелёный Горошек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. 晚餐: Доширак Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Грибов, Перекресток Сыр Голландский 45%, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край , Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Lotte Choco Pie Banana, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шарлиз Нуга с Арахисом, Сушеное Манго. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|