|
Начала пить фемостон, выдалась зажорная неделя, сложно пока контролировать аппетит, но буду стараться
|
54.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2301 千卡
|
脂肪: 99.91克 | 蛋白质: 103.88克 | 碳水物: 256.29克.
早餐: Абрикос, А-ля сырники без масла, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Магнит Слива, Просто Варенье Абрикосовое, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Яйцо Куриное. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Перец, Сормовская Кондитерская Фабрика Матрешка, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Filippo Berio Соус Песто Классический, Кабачок, А-ля котлетки. 晚餐: Абрикос, Просто Варенье Абрикосовое, Белый Город Творог Обезжиренный. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вернисаж Красный Бархат, Перекресток Арбуз. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|