在2020年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 82.71克 | 碳水物: 119.49克.
早餐: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Молочная Легенда Кефир 1%, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Шебекинские Макароны Отварные , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла Вареная. 晚餐: Брынза, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|