在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 53.02克 | 蛋白质: 63.55克 | 碳水物: 113.85克.
早餐: Coffeeport Тарталетка с Малиной, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Prisma Томат Розовый. 午餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Домик в деревне Сметана 15%, Prisma Томат Розовый, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Творог 5%, Голубика. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Окей Персик Парагуа Инжирный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|