在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 48 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2495 千卡
|
脂肪: 80.60克 | 蛋白质: 93.53克 | 碳水物: 358.79克.
早餐: Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, 4 Сезона Чили Кон Карне, Азбука Вкуса Чили Кон Карне , Flyfoods Чили Кон Карне. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Московская Пищевая Фабрика Лаваш Армянский Бездрожжевой, 4 Сезона Чили Кон Карне, Азбука Вкуса Чили Кон Карне , Flyfoods Чили Кон Карне. 下午茶: Гречка Отварная, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. 晚餐: Сушки, Квашеная Капуста, Огурец, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Просто Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|