在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 81.55克 | 蛋白质: 95.56克 | 碳水物: 12.66克.
早餐: Творожная запеканка, Смородина Красная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). 更多的......
|
|
1870 千卡
|
运动:
淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|