在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 39.13克 | 蛋白质: 89.24克 | 碳水物: 100.55克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Черника, Universal Nutrition Animal Flex. 午餐: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Lavazza Crema E Gusto, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, ЗапеканкаКабачокСырРисЗеленЛукЯйцо. 小食/其他: Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|