iuromas的日记, 2020年07月27日

在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）

74.1 公斤最近减少: 13.9 公斤. 还有: 14.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月27日:

1188 千卡

脂肪: 82.99克 | 蛋白质: 27.27克 | 碳水物: 83.83克. 早餐: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Американо, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. 午餐: O'Zera Шоколадные Конфеты, Голубцы. 更多的......

1012 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟, Samsung Health - 15 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加3.1 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

iuromas的体重历史

查看完整的历史记录

iuromas的日记, 2020年07月27日

提交评论

iuromas的体重历史