在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 78.78克 | 碳水物: 140.55克.
早餐: Магнит Банан, Ашан Слива Красная, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Масло Гхи, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. 午餐: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. 晚餐: Вино Пино Гри (Grigio), Federici Макароны Классические #9, Сыр с Плесенью, Alti Сыр Камамбер. 小食/其他: Кофе с Молоком, Магнит Слойка Язычок, Parmalat Молоко 1,8%, Olimp Sport Nutrition Протеин. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|