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rachmaheo的日记, 2020年05月7日

在2020年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月7日:
1415 千卡 脂肪: 38.59克 | 蛋白质: 59.37克 | 碳水物: 208.05克.   早餐: Teh Manis, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 晚餐: Es Buah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Tahu Isi, Tahu Isi. 更多的......
1843 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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