|
вчера не стыдно было в шортах рассекать)
|
56.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 35.33克 | 蛋白质: 136.37克 | 碳水物: 71.66克.
早餐: Zero Сироп Тоффи, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Teabreeze Семена Чиа, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Костный Бульон, Kikkoman Соус Соевый, Хортекс Брюссельская Капуста, Протеиновые Сардельки. 晚餐: Село Зеленое Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|