|
lingkar perut 88,5
|
73.5 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 40.51克 | 蛋白质: 62.07克 | 碳水物: 146.72克.
早餐: Kurma, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Quaker Oat. 午餐: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Nasi Putih, Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 晚餐: Keripik Tempe, Nasi Putih, Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Wortel, Seledri, Kubis, Tempe, Tahu. 小食/其他: Buah Pir, Rujak Buah. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|