在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
999 千卡
|
脂肪: 45.79克 | 蛋白质: 69.45克 | 碳水物: 79.02克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Клубника, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Помидоры. 晚餐: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Миндаль Д/Дома, Фундук Д/Дома, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара. 小食/其他: Миндаль Д/Дома, Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Good Food Орех Макадамия, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Яйцо Куриное, Milka Фигурный Шоколад Молочный в Форме Яйца с Молочной Начинкой с Кусочками Печенья Oreo, Чудо-Хрустяшка Чипсы Зерновые со Вкусами Краба, Сыра, Бекона. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|