|
ОБ 92.5, ОТ 65, ОГ 92, Бедро 54
|
62.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2504 千卡
|
脂肪: 91.93克 | 蛋白质: 174.99克 | 碳水物: 249.17克.
早餐: Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Ko&Co Сыр Козий Свежий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Тартилья цз, Апельсин, Сливы, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Пирог слоеный со смородиной и творогом. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кабаки 26.07. 20, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Energy Pro Протеиновый Батончик Кофе, VP Laboratory Fish Oil, Пирог слоеный со смородиной и творогом, Artfruit Авокадо ХАСС, Алексеевское Сгущенное Молоко, Запеканка "Хрюша" 98.5гр.. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|