在2020年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 78.02克 | 蛋白质: 96.33克 | 碳水物: 138.83克.
早餐: Kulit Ayam, Pepes Tahu, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Puyuh, Jengkol, Kentang Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 午餐: Nasi Putih (Biji-Panjang), Pentol, Kerupuk Makanan Ringan, Karedok. 晚餐: Cireng, Bakwan. 更多的......
|
|
|
|