在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1768 千卡
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脂肪: 60.15克 | 蛋白质: 94.39克 | 碳水物: 210.36克.
早餐: Tempe Bacem, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Bakar. 午餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Morin Creamy Peanut Butter, Telur Rebus, Nasi Putih, Tempe Bacem, Ikan Patin. 小食/其他: Es Buah. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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