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60.5kgs
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60.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 67.05克 | 碳水物: 84.62克.
早餐: 番薯/地瓜, 車厘茄, 煎雞蛋, 咖啡, Bless 排毒汁. 午餐: 蝦仁, 烚蛋, 魚餅, 鯖魚, 炒菜心. 小食/其他: 啤酒. 更多的......
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1697 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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