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alesartana的日记, 2020年07月26日

在2020年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月26日:
1355 千卡 脂肪: 11.11克 | 蛋白质: 95.85克 | 碳水物: 216.56克.   早餐: Albicocche, Carote, Caffè (dalla Moca). 午餐: Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. 晚餐: Philadelphia Philadelphia Active, Marmellate e Conserve, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lidl Pane alle Noci e Fichi , Scotti Risette 100% Riso Biologiche. 更多的......
2144 千卡 运动: HIIT - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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